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Beitrag von
Carew

"Achilessehnen entzündung,was danach?"

Wie der Arzt mir sagte sollte ich 1 woche kein sport machen wegen der achillessehnen enzündung,zur helung gab er mir 2 achillesehen bandaagen für rechts und links und eine voltaren salbe,nun habe ich dies eine woche getragen und wurde besser,aber als ich heute vom joggen kam und an der achillessehne anfasste, hatte ich leichte schmerzen,aber beim gehen nicht.Habe ich zufrüh mit dem laufen begonnen? und was ist das idealste training.

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