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Beitrag von
Michaela

"Schmerzen an den Bändern, Ferse, Achillessehne nach dem joggen"

Hallo!



Ich habe vor ca. 4 Wochen gegen Ende des joggens einen Schmerz in der Ferse gespürt. (Es waren ziemlich abgelaufene Schuhe und ich habe mir noch am selben Tag endlich neue gekauft.Ich weiß, es war ein Fehler, solange zu warten). Unter dem Innenknöchel wurde es etwas dick und beim Drücken tat es höllisch weh... Nach einiger Zeit wanderte der Schmerz, die erste Zeit wurde ich nachts wach, weil es tief in der Ferse zog und piekste! Und auch unterhalb des Aussenknöchels wurde es nach einiger Zeit dick. Ich habe dann von der Apotheke Mobiliat erhalten - welche absolut nicht geholfen hat. Ich habe dann fleissig mit Voltaren und Heparin geschmiert (natürlich nicht zusammen), den Fuß hoch gelegt und gekühlt. Ich nehme Arnica Globuli, Phlogenzym und manchmal Ibuprofen.



Mittlerweile - nach fast 4 Wochen ist es so, dass es immer noch auf beiden Seiten geschwollen ist und es tut nun auch die Achillessehne weh. Der Schmerz zieht manchmal von der Ferse bis in die Wade und morgens beim aufstehen fühlt sich alles erstmal steif an.



Anfangs dachte ich, dass es einfach nur eine Bänderdehnung ist - obwohl ich nicht umgeknickt bin.



Ich will nicht zum Arzt gehen, weil ich hier einfach kein Vertrauen mehr habe - wüsste auch gar nicht, welcher hier angebracht ist. Sportmediziner/Internist? Bin mir aber mittlerweile doch unsicher, wielange ich noch selbst herumdoktorn soll zumal ich das Gefühl habe, dass etwas entzündet ist. Und das lesen diverser Erfahrungsberichte macht meine Hoffnung, bald wieder zu joggen, regelrecht zunichte. Ich brauche das laufen, weil es für mich ein perfekter Ausgleich zum Job ist. Alternativ bin ich nun das ein oder andere mal mit dem mtb auf gerader Ebene gefahren...das ging erstaunlich gut, aber danach brizzelte es auch wieder stärker.



Vielleicht erhalte ich hier noch einen hilfreichen Tipp? Sind die Treppenübungen jetzt im akuten Zustand hilfreich? Lieben Dank im voraus...

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